燈芯草竹葉水做法：燈芯草點沖點煲、份量同飲用時間 🌾
燈芯草竹葉水係簡單嘅家常做法，燈芯草係燈心草嘅莖髓，白色幼長、好輕身，多數一紮紮出售。
以下份量同時間都係 大約，材料大細、乾度唔同，加上每個人口味唔同，可以自己調整。
今次用到嘅主角：燈芯草
| 食譜 | 燈芯草竹葉水 |
|---|---|
| 主角材料 | 燈芯草 |
| 建議份量 | 一紮約 3 克，煲 1 公升水就夠。 |
| 性味 | 甘、淡，微寒 |
| 傳統功效 | 清心火、利小便 |
| 價錢 | 請 WhatsApp 或 DM 查詢 |
📌 規格、產地同價錢會隨入貨批次變動，以上只供參考，最新資料請 WhatsApp 或 DM 查詢。
幾時飲最啱？
- 🍽️ 一般建議飯後飲，唔好空肚飲。
- 🌙 夜晚唔好飲太多，免得夜尿。
- 🗓️ 間中飲就得，唔好當水日日飲。
配搭點揀？
- 🍬 怕味道太濃：減少份量，或者加少少冰糖、蜜糖。
- 🔴 想甜潤啲：可以加一兩粒紅棗。
- ⚠️ 想加其他藥材：先問註冊中醫師。
中醫性味功效
理大中藥資料庫：燈心草屬利尿通淋藥，來源為燈心草科植物燈心草的乾燥莖髓；性味甘、淡，微寒，歸心、肺、小腸經；功效為清心火、利小便，傳統用於心煩失眠、尿少澀痛、口舌生瘡。
- 🌿 藥性分類：利尿通淋藥
- 🌡️ 性味：甘、淡，微寒
- 📍 歸經：心、肺、小腸
- ✅ 傳統功效：清心火、利小便
以上屬傳統記載，並非治療用途。
門市推介食譜 ①：燈芯草竹葉水 🌾
材料：（2 至 3 人份）燈芯草約 1 小紮（約 3 克）、淡竹葉約 10 克、清水約 1 公升、冰糖少許（可以唔放）。
- 燈芯草、淡竹葉沖洗一下。
- 清水煲滾，放燈芯草同淡竹葉，轉細火煲約 20 分鐘。
- 熄火隔渣，按口味加冰糖。
💡 想加其他材料，先問註冊中醫師。
落單同寄貨
想睇實物，歡迎直接嚟門市，我哋可以攞出嚟俾你睇吓、聞吓先決定。唔得閒嚟揀嘅朋友，可以先 WhatsApp 講低你要嘅貨品同份量，我哋執定等你嚟攞。😊 如果需要寄貨，運費同安排請 WhatsApp 查詢。
慎用提示
- 燈芯草性微寒，平時怕凍、容易肚瀉嘅人唔好飲太密。
- 失眠、心煩持續，或者小便痛、尿血，要先睇醫生。
- 懷孕人士、小朋友、長期病患者或者食緊藥嘅人，飲之前先問醫生或者註冊中醫師。
- 茶飲唔好當水咁日日飲，想恆常飲先問註冊中醫師。
保存貼士
- 放入密封袋或者密封罐，擺喺陰涼乾爽地方，避開廚房爐頭同陽光直射。
- 香港天氣潮濕，開咗包最好放雪櫃，每次用乾淨乾爽嘅匙羹或者筷子攞。
- 用之前睇吓有冇霉點、蟲蛀、黐埋一嚿或者異味，有就唔好再用。
- 食物安全中心提醒，煮好嘅茶水或者湯水應盡快飲；飲唔晒要喺兩小時內放入雪櫃，翻熱時要徹底翻熱至滾燙。
常見問題
可以翻焗嗎？
可以再加熱水焗多一次，但味道會淡啲。
可唔可以隔夜飲？
唔建議。煮好最好即日飲完；飲唔晒要兩小時內放雪櫃。
可以日日飲嗎？
唔建議自己日日飲，想恆常飲先問註冊中醫師。
一次放幾多？
一紮約 3 克，煲 1 公升水就夠。
邊啲人唔好飲？
燈芯草性微寒，平時怕凍、容易肚瀉嘅人唔好飲太密。
總結
燈芯草竹葉水做法簡單，份量跟住上面就得。想了解更多，可以睇燈芯草功效與禁忌同燈芯草點揀。
想煲一壺燈芯草竹葉水？
現貨同價錢會隨入貨批次變動，必須 WhatsApp 或 DM 查詢：立即 WhatsApp 聯發興（+852 9885 5694） 🌾
參考資料
免責聲明：本文內容屬一般飲食資訊，並非醫療建議。文中提及嘅規格、價錢同現貨只供參考，最新資料以門市或 WhatsApp 查詢為準。如有食物過敏、懷孕、長期病患、正在服藥或其他特殊健康需要，食用前請諮詢醫生、註冊營養師或註冊中醫師。