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猴頭菇點浸發?水溫、時間同去沙方法

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猴頭菇點浸發?水溫、時間同去沙方法

乾猴頭菇質地結實,浸發時間比一般菇耐啲,所以建議放雪櫃浸,亦要揸水換水,去走苦澀味同雜質。

浸發步驟

  1. 先用流動清水沖洗猴頭菇表面,輕輕搓走沙粒。
  2. 用清水浸大約 2 至 3 小時(因為時間長,建議放雪櫃浸) 至軟身;大粒、特別乾身嘅要耐啲,按大細同乾度調整。
  3. 浸軟後剪走底部硬嘅部分。
  4. 用手揸乾水,再換清水浸洗,重複兩三次。
  5. 浸好後再用清水沖洗一次,浸嘅水倒走,唔好用嚟煮。

水溫點揀

  • 清水或者暖水都得。
  • 因為浸發時間較長,建議放雪櫃浸。

點解浸嘅水要倒走

食物安全中心建議,乾冬菇等乾貨烹煮前應該用乾淨清水徹底浸泡,並將浸泡嘅水倒走;所有食物都要徹底清洗同煮熟先食。

安全要點

  • 室溫浸一般唔好超過 2 小時;要浸耐啲或者過夜,就放雪櫃浸。
  • 浸好盡快煮,徹底煮熟先食;浸完有黏液或者異味就要棄掉。
  • 每次浸夠一餐份量就得,唔好一次浸太多。

常見問題

猴頭菇要浸幾耐?

一般大約 2 至 3 小時,按大細同乾度調整;建議放雪櫃浸。

猴頭菇點樣去苦味?

浸軟後揸乾水,換水再浸,重複幾次。

浸猴頭菇水用唔用得?

建議倒走。

浸好用唔晒點算?

揸乾水放雪櫃,盡快煮;有異味就棄掉。

猴頭菇要唔要煮熟?

要,徹底煮熟先食。

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參考資料

本文屬一般飲食資訊。如有長期病、痛風、懷孕或者正在服藥,飲食上有疑問請先問醫生或註冊中醫師。

作者 Lily

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