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羊肚菌點浸發?水溫、時間同去沙方法

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羊肚菌點浸發?水溫、時間同去沙方法

羊肚菌嘅蜂巢紋同中空菌身好易藏沙,浸發時要仔細清洗。呢篇講水溫、大約時間同去沙方法。

浸發步驟

  1. 先用清水快手沖洗表面。
  2. 用清水或者暖水浸大約 20 至 30 分鐘至軟身;大粒、特別乾身嘅要耐啲,按大細同乾度調整。
  3. 剪走菌柄底部硬嘅部分。
  4. 大粒嘅可以由中間切開,沖洗中空位置。
  5. 喺清水入面輕輕搖動,換水洗兩三次,直至水清冇沙。
  6. 浸菇水靜置後,隔走底部沙粒,上面清嘅部分可以用嚟燉湯。

水溫點揀

  • 清水或者暖水都得;暖水浸得快啲。
  • 唔好用滾水浸,菇味容易流失。
  • 天氣熱或者要浸耐啲,就放雪櫃浸。

安全要點

  • 室溫浸一般唔好超過 2 小時;要浸耐啲或者過夜,就放雪櫃浸。
  • 浸好盡快煮,徹底煮熟先食;浸完有黏液或者異味就要棄掉。
  • 每次浸夠一餐份量就得,唔好一次浸太多。
  • 美國 FDA 同 CDC 指出,生食或者未煮熟嘅羊肚菌曾引起腸胃不適,甚至頭暈等神經症狀;徹底煮熟可以減低風險,但都唔可以完全保證安全。所以羊肚菌一定要煮熟,唔好生食或者半生熟食。

常見問題

羊肚菌要浸幾耐?

一般大約 20 至 30 分鐘,按大細同乾度調整。

羊肚菌點樣去沙?

切開中空位置,喺清水入面搖動,換水洗幾次。

浸羊肚菌水用唔用得?

隔走沙粒後,清嘅部分可以用嚟燉湯。

羊肚菌要唔要煮熟?

一定要,唔好生食或者半生熟食。

浸好用唔晒點算?

放雪櫃,盡快煮;有異味就棄掉。

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參考資料

本文屬一般飲食資訊。如有長期病、痛風、懷孕或者正在服藥,飲食上有疑問請先問醫生或註冊中醫師。

作者 Lily

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