Posts姬松茸雞湯做法:用姬松茸嘅家常份量同步驟

姬松茸雞湯做法:用姬松茸嘅家常份量同步驟

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姬松茸雞湯做法:用姬松茸嘅家常份量同步驟

姬松茸雞湯菇香濃郁,材料簡單。下面係大約份量同步驟,浸菇水隔清後可以一齊落湯。

材料(大約 4 人份)

  • 姬松茸:大約 15 至 20 克(乾身計)
  • 雞:大約半隻(大約 600 至 700 克),去皮斬件
  • 瘦肉:大約 200 克(可以唔放)
  • 薑:3 片
  • 紅棗:大約 4 粒,去核(可以唔放)
  • 水:大約 1.5 至 2 公升

份量只係大約,按姬松茸大細同口味調整。

做法

  1. 姬松茸沖洗後浸大約 20 至 30 分鐘至軟,再沖洗乾淨;浸菇水隔走沙粒留用。
  2. 雞件同瘦肉凍水落鍋汆水,撈起沖淨。
  3. 煲滾水(連浸菇水),放入所有材料。
  4. 大火滾起轉細火,煲大約 1.5 至 2 小時。
  5. 熄火前試味,加少許鹽。

小貼士

  • 雞去皮,湯面冇咁油。
  • 姬松茸本身好出味,唔使落太多。
  • 煲湯時間按材料大細調整。

食用注意

  • 姬松茸要沖洗乾淨同徹底煮熟。
  • 痛風或者尿酸高嘅朋友,菇菌類同湯水都要留意份量,唔好一次食太多,有疑問可以問醫生或註冊營養師。

常見問題

可唔可以用雞腳或者雞骨?

可以,按口味揀。

姬松茸湯渣食唔食得?

可以食,煮熟咗嘅姬松茸口感爽口。

可唔可以加其他菇?

可以加少少冬菇或者茶樹菇,唔好一次落太多種。

湯可以放幾耐?

放涼後兩小時內放雪櫃,翻熱要滾透。

一星期飲幾多次好?

屬家常湯水,間中飲就得。

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參考資料

本文屬一般飲食資訊。如有長期病、痛風、懷孕或者正在服藥,飲食上有疑問請先問醫生或註冊中醫師。

作者 Lily

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