一人份粉絲煲做法:小包裝龍口粉絲
一個人食飯,唔想煮太多又想有餸有飯?用一小包龍口粉絲整個粉絲煲就啱晒,材料簡單,十幾分鐘就搞掂。
材料(1 人份)
- 龍口粉絲:1 小包
- 蝦米:約 10 克
- 冬菇:1 至 2 隻(可以唔加)
- 椰菜或者白菜:一小碗
- 蒜頭:1 粒
- 調味:生抽、蠔油、少少糖、清水或者上湯約 150 毫升
做法
- 粉絲用凍水浸大約 10 分鐘至軟。
- 蝦米浸 10 至 15 分鐘,冬菇浸軟切絲。
- 細瓦煲或者小鍋落少少油,爆香蒜同蝦米。
- 落菜同冬菇炒一炒,加清水同調味煮滾。
- 放粉絲,煮到索晒汁,大約 3 至 5 分鐘就得。
小貼士
- 粉絲唔好浸太耐,會糊。
- 汁唔好太多,粉絲會吸晒。
- 可以加隻蛋或者少少肉碎,更飽肚。
食用注意
衞生防護中心將蝦米等海產列為普林(嘌呤)含量高嘅食物,痛風或者尿酸高嘅朋友要少食。
常見問題
冇瓦煲得唔得?
得,用小鑊或者小煲都可以。
可唔可以唔落蝦米?
可以,改用冬菇或者肉碎,味道一樣好。
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參考資料
本文屬一般飲食資訊。如有長期病、痛風、懷孕或者正在服藥,飲食上有疑問請先問醫生或註冊中醫師。
