梅菜扣肉做法:家常份量、火候同蒸煮時間
梅菜扣肉係好多人鍾意嘅家常菜,梅菜吸晒肉汁,好送飯。做法有幾個步驟,但其實唔難。以下係家常版本。
材料(4 人份)
- 五花腩:約 600 克
- 梅菜:約 100 至 150 克
- 蒜頭:3 粒
- 薑:3 片
- 調味:生抽、老抽、冰糖、紹酒、蠔油少許
處理梅菜
- 梅菜用清水浸 30 分鐘至 1 小時,期間換水一兩次,去鹹去沙。
- 逐片沖洗乾淨,特別係菜根位置。
- 揸乾水,切碎。
- 白鑊炒乾梅菜,再加少少油同糖炒香。
處理五花腩
- 五花腩原件放滾水煮 20 至 30 分鐘至八成熟。
- 取出抹乾,皮面塗少少老抽上色。
- 煎香皮面(小心油彈)。
- 切厚片。
蒸
- 五花腩皮向下排入碗。
- 調味料拌勻淋上,鋪上梅菜壓實。
- 隔水大火蒸 1.5 至 2 小時,蒸到肉腍。
- 倒出汁,將碗反轉扣落碟,汁埋芡淋返面。
小貼士
- 梅菜一定要浸洗乾淨,否則有沙又太鹹。
- 蒸得耐啲,肉先夠腍滑。
- 可以一次整多啲,分份急凍,翻熱再食。
常見問題
甜梅菜定鹹梅菜好?
甜梅菜味道甜啲,鹹梅菜要浸耐啲去鹹。按口味揀,亦可以兩樣混埋用。
點樣唔使咁肥?
可以揀瘦啲嘅五花腩,或者蒸好之後撇走面頭啲油。
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