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綠豆沙做法:綠豆浸幾耐、點樣先起沙

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綠豆沙做法:綠豆浸幾耐、點樣先起沙

夏天好多人鍾意飲綠豆沙。綠豆沙唔難整,但想煲到起沙又唔黐底,有幾個小細節要留意。以下係家常做法。

材料(4 至 6 人份)

  • 綠豆:約 300 克
  • 陳皮:1 塊(可以唔加)
  • 片糖或者冰糖:適量
  • 清水:約 2 公升

做法

  1. 綠豆洗乾淨,浸 2 至 3 小時;冇時間浸都可以直接煲,只係要煲耐啲。
  2. 陳皮浸軟刮走白瓤。
  3. 綠豆連水大火煲滾,轉中小火煲大約 1 小時,中途攪吓,唔好黐底。
  4. 綠豆開花起沙後,加陳皮再煲一陣。
  5. 最後加糖煮溶就得。

小貼士

  • 糖最後先落,綠豆會易腍啲。
  • 煲好熄火焗一陣,口感更綿。
  • 日常煲糖水,用二級陳皮已經夠香。

點揀綠豆

  • 顏色青綠、有光澤、粒頭飽滿。
  • 冇蟲蛀、冇霉味。

食用注意

綠豆一般認為性質偏涼,寒底、容易肚瀉嘅朋友可以少飲啲,或者加陳皮一齊煲。

保存

乾綠豆容易生蟲,開咗包要密封;香港潮濕,放雪櫃最穩陣。煲好嘅綠豆沙放雪櫃,兩至三日內食完。

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作者 Lily

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