生熟薏米水做法：生熟薏米浸幾耐、份量同煲法 🍲
生熟薏米水係廣東家常做法，今次用生熟薏米。
以下份量同時間都係 大約，材料大細、乾度唔同，加上每個人口味唔同，可以自己調整。
今次用到嘅主角：生熟薏米
| 食譜 | 生熟薏米水 |
|---|---|
| 主角材料 | 生熟薏米 |
| 價錢 | 請 WhatsApp 或 DM 查詢 |
📌 規格、產地同價錢會隨入貨批次變動，以上只供參考，最新資料請 WhatsApp 或 DM 查詢。
點解揀生熟薏米？
市面上嘅產地名、「美國」、「土耳其」、「湘蓮」、「熟芡實」等係商品名或者產地標示，冇統一嘅官方分級；以下按門市一般經驗同產品包裝資料，唔同批次會有分別。
浸幾耐？點處理？
- ⏱️ 浸發時間跟食譜步驟；天氣熱浸豆、浸蓮子要放雪櫃。
- 🚿 乾果沖洗一下就得，唔使浸太耐。
- 🗑️ 浸豆水同浸乾貨水倒走唔要。
配搭點揀？
- 🍬 怕太甜：唔使另外加蜜棗或者糖。
- 🥩 想清啲：瘦肉可以換豬骨或者雞，時間按材料調整。
- ⚠️ 想加其他藥材：先問註冊中醫師。
中醫性味功效
理大中藥資料庫：薏苡仁（薏米）屬利水滲濕藥，性味甘、淡，涼，歸脾、肺、胃經；傳統用於水腫、小便不利、關節拘攣、脾虛泄瀉、肺癰、腸癰等。
- 🌿 藥性分類：利水滲濕藥
- 🌡️ 性味：甘、淡，涼
- 📍 歸經：脾、肺、胃
以上屬傳統記載，並非治療用途。
門市推介食譜 ①：生熟薏米水 🌾
材料：（3 至 4 人份）生薏米約 30 克、熟薏米約 30 克、清水約 2 公升、冰糖少許（可以唔放）。
- 生熟薏米洗淨，浸水約 1 至 2 小時。
- 清水煲滾，放薏米，轉細火煲約 1 小時。
- 按口味加冰糖，隔渣飲用；薏米可以食埋。
💡 懷孕人士飲之前一定要先問醫生或者註冊中醫師。
落單同寄貨
想睇實物，歡迎直接嚟門市，我哋可以攞出嚟俾你睇吓、試吓先決定。唔得閒嚟揀嘅朋友，可以先 WhatsApp 講低你要嘅貨品同份量，我哋執定等你嚟攞。😊 如果需要寄貨，運費同安排請 WhatsApp 查詢。
慎用提示
- 理大中藥資料庫記載薏苡仁性涼，平時怕凍、容易肚瀉嘅人唔好飲太密。
- 懷孕人士飲薏米水之前，一定要先問醫生或者註冊中醫師。
- 懷孕人士、小朋友、長期病患者或者食緊藥嘅人，食用前先問醫生或者註冊中醫師。
保存貼士
- 放入密封袋或者密封罐，擺喺陰涼乾爽地方，避開廚房爐頭同陽光直射。
- 香港天氣潮濕，開咗包最好放雪櫃，每次用乾淨乾爽嘅匙羹攞。
- 用之前睇吓有冇霉點、蟲蛀、黐埋一嚿或者異味，有就唔好再用。
- 食物安全中心提醒，煮好嘅湯水或者糖水應盡快食用；食唔晒要喺兩小時內放入雪櫃，翻熱時要徹底翻熱至滾燙。
常見問題
可以用其他規格代替嗎？
可以，份量按大細同乾度調整。
要煲幾耐？
跟食譜大約時間，材料腍身就得。
可以隔夜食嗎？
唔建議；食唔晒要兩小時內放雪櫃，翻熱要徹底滾透。
可以日日飲嗎？
間中飲就得，想恆常飲先問註冊中醫師。
邊啲人唔好飲？
理大中藥資料庫記載薏苡仁性涼，平時怕凍、容易肚瀉嘅人唔好飲太密。
總結
生熟薏米水做法簡單，份量跟住上面就得。想了解更多，可以睇生熟薏米點揀同保存同芡實功效。
想煲一煲生熟薏米水？
現貨同價錢會隨入貨批次變動，必須 WhatsApp 或 DM 查詢：立即 WhatsApp 聯發興（+852 9885 5694） 🍲
參考資料
免責聲明：本文內容屬一般飲食資訊，並非醫療建議。文中提及嘅規格、價錢同現貨只供參考，最新資料以門市或 WhatsApp 查詢為準。如有食物過敏、懷孕、長期病患、正在服藥或其他特殊健康需要，食用前請諮詢醫生、註冊營養師或註冊中醫師。