合桃糊做法:中國合桃浸幾耐、份量同煲法
合桃糊係傳統糖水,滑身香濃,屋企用攪拌機就整到。呢篇用中國合桃,講大約份量、浸幾耐同煲法。
材料(大約 4 人份)
- 中國合桃肉:大約 150 克
- 白米:大約 2 湯匙(大約 30 克),亦可以用糯米
- 水:大約 1 至 1.2 公升
- 冰糖或者片糖:適量
- 可加:紅棗 3 至 4 粒(去核)
份量只係大約,按喜歡嘅濃稠度同甜度調整。
合桃要唔要浸?
合桃糊嘅合桃一般唔使長時間浸。先用清水沖洗,再用焗爐或者白鑊細火烘香,香味會濃啲。白米就要浸大約 1 至 2 小時,打出嚟會滑啲;浸耐咗或者天氣熱,就放雪櫃浸。
做法
- 合桃肉沖洗、瀝乾,焗爐大約 150°C 烘大約 10 分鐘,或者白鑊細火炒至微香,放涼。
- 白米洗淨浸大約 1 至 2 小時,瀝乾。
- 合桃、白米加一半水放入攪拌機,打至幼滑。
- 想更滑可以隔一次渣。
- 倒入鍋,加埋餘下嘅水,中小火邊煮邊攪,避免黐底。
- 煮滾後轉細火再煮大約 10 至 15 分鐘至米熟、杰身,加糖煮溶即可。
小貼士
- 一定要不停攪,合桃糊好易黐底燶。
- 太杰可以加熱水,太稀可以煮耐少少。
- 合桃烘嘅時候睇住火,燶咗會苦。
食用注意
- 食物安全中心指出,合桃係常見會引起過敏嘅木本堅果;對堅果過敏嘅朋友唔好食。
- 合桃糊有糖有油,間中飲就得;需要控制血糖可以少放糖。
常見問題
可唔可以唔隔渣?
可以,冇隔渣口感會粗啲,纖維多啲。
冇攪拌機點整?
冇攪拌機就難打得滑,可以將合桃切碎再煮成合桃粥。
合桃糊可以放幾耐?
放涼後盡快放雪櫃,大約一兩日內食完,翻熱要熱透。
中國合桃同美國合桃邊隻啱整合桃糊?
兩款都得,味道同口感略有不同,可以按喜好揀。
合桃苦點算?
合桃衣帶澀,烘香會好啲;如果係油益嘅苦味,就唔好用。
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參考資料
本文屬一般飲食資訊。如有長期病、痛風、懷孕或者正在服藥,飲食上有疑問請先問醫生或註冊中醫師。
