羅漢果功效全解析：潤肺止咳、清熱潤腸，點揀點用 🟤
羅漢果係圓圓嘅乾果，煲水味道好甜，係廣東人喉嚨乾、聲沙時好常用嘅材料。
以下根據 理大中藥資料庫 嘅資料，講吓羅漢果嘅性味功效、點揀同點用。
羅漢果重點資料
| 中文名 | 羅漢果 |
|---|---|
| 來源 | 葫蘆科植物羅漢果的乾燥果實（理大中藥資料庫） |
| 性味 | 甘，涼 |
| 常見規格 | 原果、低溫脫水、金羅漢果等（按產品包裝資料） |
| 價錢 | 請 WhatsApp 或 DM 查詢 |
📌 規格、產地同價錢會隨入貨批次變動，以上只供參考，最新資料請 WhatsApp 或 DM 查詢。
適合咩體質？
傳統上多數用喺肺熱燥咳、喉嚨痛、聲沙、腸燥便秘呢類偏熱偏燥嘅情況。羅漢果性涼，平時怕凍、大便較稀嘅人就要小心。想恆常飲，先問註冊中醫師。
點揀？
- 🟤 外殼：完整、冇爛殼、冇霉點。
- ✋ 重量：拎上手唔會太輕，搖落唔會有好多碎聲（按門市經驗）。
- 👃 氣味：有甜香；有霉味、酸味就唔好買。
原果、低溫脫水、金羅漢果點分，可以睇羅漢果點揀。
中醫性味功效
理大中藥資料庫：羅漢果屬止咳平喘藥，來源為葫蘆科植物羅漢果的乾燥果實；性味甘，涼，歸肺、大腸經；功效為清熱潤肺、滑腸通便，傳統用於肺熱燥咳、咽痛失音、腸燥便秘。資料庫暫未有列出注意事項同不良反應資料。
- 🌿 藥性分類：止咳平喘藥
- 🌡️ 性味：甘，涼
- 📍 歸經：肺、大腸
- ✅ 傳統功效：清熱潤肺、滑腸通便
以上屬傳統記載，並非治療用途。想了解自己體質，可以請教註冊中醫師。
門市推介食譜 ①：羅漢果茶 🍵
材料：（4 至 6 人份）羅漢果 1 粒、清水約 1.5 公升。
- 羅漢果沖洗外殼，輕輕拍裂或者剝開，連殼帶肉放入煲。
- 清水煲滾，放羅漢果，轉細火煲約 15 至 20 分鐘。
- 隔渣飲用，一般唔使加糖。
💡 想濃啲可以少放水；想淡啲可以加多啲水，或者分兩次煲。焗茶亦可以：半粒羅漢果加約 500 毫升熱水，冚蓋焗約 15 分鐘。
門市推介食譜 ②：羅漢果雪梨水 🍐
材料：（4 人份）羅漢果半粒、雪梨 2 個、清水約 1.5 公升。
- 羅漢果拍裂；雪梨去芯切件。
- 清水煲滾，放所有材料，轉細火煲約 30 分鐘。
- 隔渣飲用。
💡 衞生署資料指雪梨性寒，羅漢果性涼，怕凍嘅人唔好飲太密。
落單同寄貨
想睇實物，歡迎直接嚟門市，我哋可以攞出嚟俾你睇吓先決定。唔得閒嚟揀嘅朋友，可以先 WhatsApp 講低你要嘅貨品同份量，我哋執定等你嚟攞。😊 如果需要寄貨，運費同安排請 WhatsApp 查詢。
慎用提示
- 理大中藥資料庫記載羅漢果性涼；平時怕凍、口淡、大便較稀嘅人唔好飲太密。
- 羅漢果有滑腸通便作用，容易肚瀉嘅人要留意。
- 咳嗽持續、發燒、喉嚨痛好嚴重或者聲沙好耐，要先睇醫生。
- 有糖尿病、長期病或者食緊藥嘅人，飲之前先問醫生。
- 懷孕人士、小朋友飲之前先問醫生或者註冊中醫師。
保存貼士
- 羅漢果放入密封袋或者密封盒，擺喺陰涼乾爽地方。
- 香港天氣潮濕，開咗包最好放雪櫃。
- 用之前搖一搖、睇吓：有霉味、殼爛或者入面發霉就唔好用。
- 食物安全中心提醒，煮好嘅食物或者茶水應盡快食用；食唔晒要喺兩小時內放入雪櫃，翻熱時要徹底翻熱至滾燙。
常見問題
羅漢果有咩功效？
理大資料庫記載羅漢果性味甘涼，功效為清熱潤肺、滑腸通便。
羅漢果咁甜，有冇糖？
甜味來源同含糖情況，暫時冇核實到官方資料；有糖尿病嘅人先問醫生。
一粒用幾多水？
家常一粒約 1.5 公升水，按口味調整。
可以日日飲嗎？
唔建議自己長期日日飲，想恆常飲先問註冊中醫師。
邊啲人唔宜飲？
怕凍、大便較稀、容易肚瀉嘅人要小心。
咳嗽可唔可以靠羅漢果？
咳嗽持續或者發燒要先睇醫生。
總結
羅漢果性味甘涼，傳統功效係清熱潤肺、滑腸通便；怕凍同易肚瀉嘅人要小心。想了解更多，可以睇羅漢果點揀同羅漢果茶點沖。
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參考資料
免責聲明：本文內容屬一般飲食資訊，並非醫療建議。文中提及嘅規格、價錢同現貨只供參考，最新資料以門市或 WhatsApp 查詢為準。如有食物過敏、懷孕、長期病患、正在服藥或其他特殊健康需要，食用前請諮詢醫生、註冊營養師或註冊中醫師。