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南北杏豬肺湯做法:北杏有毒性,點樣小心處理

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南北杏豬肺湯做法:北杏有毒性,點樣小心處理

南北杏豬肺湯係秋冬常見嘅潤肺湯水。不過要先講清楚:北杏即苦杏仁,有毒性,生食或者食太多可以中毒,一定要好小心。南杏係甜杏仁,煲湯主要用南杏,北杏只係少量配搭。

北杏有毒性,要好小心

北杏即苦杏仁。衞生防護中心指出,未經烹煮嘅北杏含有氰甙,食到足夠份量可以引致中毒;衞生署建議要用清水浸透北杏,再以沸水徹底煮熟後多煮一段時間,以減少入面嘅氰甙。

  • 北杏唔可以生食,亦唔可以當零食。
  • 只放少量,比南杏少好多,唔好自己加量;唔放都得。
  • 小朋友、孕婦或者有長期病,用之前先問醫生或註冊中醫師。
  • 北杏要放喺小朋友攞唔到嘅地方。

材料(4 人份)

  • 豬肺:1 個
  • 南杏:約 20 克
  • 北杏:少量(可以唔落)
  • 無花果 2 至 3 粒,或者雪梨 1 個
  • 瘦肉:約 200 克(可以唔加)
  • 薑:2 片
  • 清水:約 2.5 公升

洗豬肺

  1. 將水喉對住豬肺氣管灌水,令豬肺脹起,再輕壓排出血水。
  2. 重複幾次,直到豬肺變白。
  3. 切件,白鑊炒乾水分,再汆水沖乾淨。

做法

  1. 南北杏用清水浸透。
  2. 全部材料放入煲,大火滾起後轉細火,煲大約 2 小時,確保北杏徹底煮熟。
  3. 飲之前先加鹽調味。

南杏同北杏點分

  • 南杏:粒頭大、扁身、味甜。
  • 北杏:粒頭細、厚身、味苦。
  • 買嘅時候問清楚,唔好混淆。

常見問題

可唔可以唔落北杏?

可以。唔放北杏,淨用南杏一樣煲得。

咳嗽飲呢個湯有冇用?

咳嗽原因有好多,咳咗好耐或者有發燒,應該先睇醫生或者註冊中醫師。

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參考資料

本文屬一般飲食資訊。如有長期病、痛風、懷孕或者正在服藥,飲食上有疑問請先問醫生或註冊中醫師。

作者 Lily

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