雲耳、木耳、雪耳有咩分別?口感、功效同食法
雲耳、木耳、雪耳名都差唔多,但外觀、口感同用法都唔同。呢篇幫你分清楚。
三者點分
- 雲耳(老鼠耳):細朵、黑色、薄身,浸完爽脆,啱炒同蒸。
- 木耳(白背木耳):朵大、一面黑一面白,肉厚,口感爽,啱涼拌同炒。
- 雪耳(銀耳):白色至淡黃,一朵朵似花,煲耐啲會出膠,啱糖水同燉湯。
用途點揀
- 雲耳蒸雞、雲耳炒肉:揀雲耳。
- 涼拌木耳、木耳炒菜:揀白背木耳。
- 雪耳木瓜糖水、冰糖燉雪耳:揀雪耳。
點浸
- 雲耳、木耳:凍水浸 30 分鐘至 1 小時,會脹大好多倍,剪走硬蒂。
- 雪耳:浸 30 分鐘至 1 小時,剪走底部黃色硬蒂,撕細朵。
- 浸好盡快用,唔好室溫浸太耐。
點揀
- 乾身、朵形完整、冇碎屑太多。
- 冇霉味、冇刺鼻味。
- 雪耳顏色自然,唔會白得好刺眼。
保存
乾雲耳、木耳、雪耳都要密封放乾爽地方;香港潮濕,放雪櫃更穩陣。
常見問題
雲耳同木耳可唔可以互換?
可以,只係口感同大細唔同。
雪耳煲幾耐先出膠?
糖水一般 30 分鐘至 1 小時,想更膠可以煲耐啲。
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