Posts雲耳、木耳、雪耳有咩分別?口感、功效同食法

雲耳、木耳、雪耳有咩分別?口感、功效同食法

1 分鐘閱讀時間

雲耳、木耳、雪耳有咩分別?口感、功效同食法

雲耳、木耳、雪耳名都差唔多,但外觀、口感同用法都唔同。呢篇幫你分清楚。

三者點分

  • 雲耳(老鼠耳):細朵、黑色、薄身,浸完爽脆,啱炒同蒸。
  • 木耳(白背木耳):朵大、一面黑一面白,肉厚,口感爽,啱涼拌同炒。
  • 雪耳(銀耳):白色至淡黃,一朵朵似花,煲耐啲會出膠,啱糖水同燉湯。

用途點揀

  • 雲耳蒸雞、雲耳炒肉:揀雲耳。
  • 涼拌木耳、木耳炒菜:揀白背木耳。
  • 雪耳木瓜糖水、冰糖燉雪耳:揀雪耳。

點浸

  • 雲耳、木耳:凍水浸 30 分鐘至 1 小時,會脹大好多倍,剪走硬蒂。
  • 雪耳:浸 30 分鐘至 1 小時,剪走底部黃色硬蒂,撕細朵。
  • 浸好盡快用,唔好室溫浸太耐。

點揀

  • 乾身、朵形完整、冇碎屑太多。
  • 冇霉味、冇刺鼻味。
  • 雪耳顏色自然,唔會白得好刺眼。

保存

乾雲耳、木耳、雪耳都要密封放乾爽地方;香港潮濕,放雪櫃更穩陣。

常見問題

雲耳同木耳可唔可以互換?

可以,只係口感同大細唔同。

雪耳煲幾耐先出膠?

糖水一般 30 分鐘至 1 小時,想更膠可以煲耐啲。

想問貨或者留貨?

現貨會隨批次變動,歡迎 WhatsApp 或者 DM 問我哋:WhatsApp 聯發興(+852 9885 5694)

本文屬一般飲食資訊。如有長期病、痛風、懷孕或者正在服藥,飲食上有疑問請先問醫生或註冊中醫師。

作者 Lily

想了解更多海味與藥材知識?

探索聯發興最新文章,學識分辨食材、掌握選購技巧,同時發現更多實用養生靈感。