黑芪燉雞做法:用山頂黑芪嘅家常份量、配搭同煲法
黑芪燉雞湯清、帶藥材香,係傳統嘅家常燉湯。山頂黑芪燉耐啲出味,雞要燉到熟透。以下份量同時間都係大約,藥材粗幼、乾度唔同,加上每個人口味唔同,可以自己調整。
材料(大約3至4人份)
- 山頂黑芪:大約15克
- 雞:大約半隻
- 紅棗:大約4粒,去核
- 杞子:少許(可以唔放)
- 薑:2片
- 滾水:大約1.2至1.5公升,視乎燉盅大細
- 鹽:少許
準備
- 黑芪沖洗一下就得。
- 雞去皮、去走多餘脂肪,斬件,凍水落鍋飛水,滾起後撈起洗淨。
做法
- 雞、黑芪、紅棗同薑片放入燉盅,加滾水到大約八至九成滿。
- 蓋好,隔水燉大約2.5至3小時,外鍋水要保持唔燒乾。
- 最後大約10分鐘放杞子。
- 飲之前先落少少鹽調味。雞要燉到熟透,切開冇血水先算熟。
配搭點揀?
- 想補氣湯水:可以加黨參大約15克。
- 想清甜啲:可以加淮山。
- 冇燉盅可以直接煲:水量加到大約2.5公升,細火煲大約2小時。
食用注意
「黑芪」係市面叫法,唔同舖頭所指可能唔同;衞生署嘅《香港中藥材標準》分別收錄黃芪同紅芪,兩者係唔同藥材。買嘅時候問清楚係咩藥材。中藥材湯水因人而異。想經常飲、用嚟調理身體,或者懷孕、餵哺母乳、小朋友、長期病患者,都建議先問註冊中醫師。醫管局嘅華法林(薄血藥)單張提醒,服藥期間唔可以隨便服用中藥材、藥材湯或者涼茶,因為好多中藥會同華法林產生相互作用。食緊薄血藥或者其他長期藥物,飲用藥材湯水之前先問醫生或者藥劑師。
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常見問題
黑芪同北芪有咩分別?
「黑芪」係市面叫法,唔同舖頭所指可能唔同,買嘅時候問清楚係咩藥材同產地。
可唔可以用北芪代替?
可以,份量同做法差唔多。
熱氣可唔可以飲?
傳統講法熱氣時建議暫停;有疑問先問註冊中醫師。
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參考資料
本文屬一般飲食資訊。如有長期病、痛風、懷孕或者正在服藥,飲食上有疑問請先問醫生或註冊中醫師。
