黨參燉雞做法:用特級黨參嘅家常份量、配搭同煲法
黨參燉雞湯清甜,特級黨參條身粗壯、賣相好,用嚟燉湯或者請客都啱。雞要燉到熟透。以下份量同時間都係大約,藥材粗幼、乾度唔同,加上每個人口味唔同,可以自己調整。
材料(大約3至4人份)
- 特級黨參:大約20克
- 雞:大約半隻
- 紅棗:大約4粒,去核
- 杞子:少許(可以唔放)
- 薑:2片
- 滾水:大約1.2至1.5公升,視乎燉盅大細
- 鹽:少許
準備
- 黨參沖洗一下就得,唔使浸太耐;原條嘅可以剪成段。
- 雞去皮、去走多餘脂肪,斬件,凍水落鍋飛水,滾起後撈起洗淨。
做法
- 雞、黨參、紅棗同薑片放入燉盅,加滾水到大約八至九成滿。
- 蓋好,隔水燉大約2.5至3小時,外鍋水要保持唔燒乾。
- 最後大約10分鐘放杞子。
- 飲之前先落少少鹽調味。雞要燉到熟透,切開冇血水先算熟。
配搭點揀?
- 想補氣湯水:可以加北芪大約10至15克。
- 想清甜啲:可以加淮山。
- 冇燉盅可以直接煲:水量加到大約2.5公升,細火煲大約2小時,可以參考特級黨參節杞子雞湯。
食用注意
理大中藥資料庫指,黨參功效係補中益氣、健脾益肺;資料庫亦列明,黨參不宜同藜蘆一齊用。中藥材湯水因人而異。想經常飲、用嚟調理身體,或者懷孕、餵哺母乳、小朋友、長期病患者,都建議先問註冊中醫師。
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常見問題
特級黨參係咪功效更強?
等級主要反映條身同賣相,唔代表功效更強。日常煲湯,二級已經好夠用。
燉完嘅黨參可唔可以食?
可以食,黨參燉完軟身帶甜。
可唔可以用電燉盅?
可以,按電燉盅說明加水同設定時間。
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參考資料
本文屬一般飲食資訊。如有長期病、痛風、懷孕或者正在服藥,飲食上有疑問請先問醫生或註冊中醫師。
