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黨參燉雞做法:用特級黨參嘅家常份量、配搭同煲法

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黨參燉雞做法:用特級黨參嘅家常份量、配搭同煲法

黨參燉雞湯清甜,特級黨參條身粗壯、賣相好,用嚟燉湯或者請客都啱。雞要燉到熟透。以下份量同時間都係大約,藥材粗幼、乾度唔同,加上每個人口味唔同,可以自己調整。

材料(大約3至4人份)

  • 特級黨參:大約20克
  • 雞:大約半隻
  • 紅棗:大約4粒,去核
  • 杞子:少許(可以唔放)
  • 薑:2片
  • 滾水:大約1.2至1.5公升,視乎燉盅大細
  • 鹽:少許

準備

  1. 黨參沖洗一下就得,唔使浸太耐;原條嘅可以剪成段。
  2. 雞去皮、去走多餘脂肪,斬件,凍水落鍋飛水,滾起後撈起洗淨。

做法

  1. 雞、黨參、紅棗同薑片放入燉盅,加滾水到大約八至九成滿。
  2. 蓋好,隔水燉大約2.5至3小時,外鍋水要保持唔燒乾。
  3. 最後大約10分鐘放杞子。
  4. 飲之前先落少少鹽調味。雞要燉到熟透,切開冇血水先算熟。

配搭點揀?

  • 想補氣湯水:可以加北芪大約10至15克。
  • 想清甜啲:可以加淮山。
  • 冇燉盅可以直接煲:水量加到大約2.5公升,細火煲大約2小時,可以參考特級黨參節杞子雞湯。

食用注意

理大中藥資料庫指,黨參功效係補中益氣、健脾益肺;資料庫亦列明,黨參不宜同藜蘆一齊用。中藥材湯水因人而異。想經常飲、用嚟調理身體,或者懷孕、餵哺母乳、小朋友、長期病患者,都建議先問註冊中醫師。

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常見問題

特級黨參係咪功效更強?

等級主要反映條身同賣相,唔代表功效更強。日常煲湯,二級已經好夠用。

燉完嘅黨參可唔可以食?

可以食,黨參燉完軟身帶甜。

可唔可以用電燉盅?

可以,按電燉盅說明加水同設定時間。

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參考資料

本文屬一般飲食資訊。如有長期病、痛風、懷孕或者正在服藥,飲食上有疑問請先問醫生或註冊中醫師。

作者 Lily

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