Posts黨參杞子雞湯做法:用特級黨參節嘅家常份量、配搭同煲法

黨參杞子雞湯做法:用特級黨參節嘅家常份量、配搭同煲法

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黨參杞子雞湯做法:用特級黨參節嘅家常份量、配搭同煲法

黨參杞子雞湯係家常補氣湯水,雞湯清甜、杞子帶微甜。特級黨參節已經剪好段,直接落煲就得;想燉,可以參考原條特級黨參燉雞。以下份量同時間都係大約,藥材粗幼、乾度唔同,加上每個人口味唔同,可以自己調整。

材料(大約4人份)

  • 特級黨參節:大約20克
  • 杞子:大約1湯匙
  • 雞:大約半隻
  • 紅棗:大約4粒,去核
  • 薑:2片
  • 清水:大約2.5公升
  • 鹽:少許

準備

  1. 黨參節沖洗一下。
  2. 雞去皮、去走多餘脂肪,斬件,凍水落鍋飛水,滾起後撈起洗淨。
  3. 杞子沖洗,最後先落。

做法

  1. 清水煲滾,放雞、黨參節、紅棗同薑片。
  2. 大火滾返之後轉細火,煲大約1.5至2小時。
  3. 最後大約10至15分鐘放杞子。
  4. 飲之前先落少少鹽調味。雞要煲到熟透,切開冇血水先算熟。

配搭點揀?

  • 想清甜啲:可以加淮山或者粟米。
  • 想補氣湯水:可以加北芪,參考北芪黨參雞湯。
  • 杞子煲太耐會變酸變腍,所以最後先落。

食用注意

理大中藥資料庫指,黨參功效係補中益氣、健脾益肺;資料庫亦列明,黨參不宜同藜蘆一齊用。中藥材湯水因人而異。想經常飲、用嚟調理身體,或者懷孕、餵哺母乳、小朋友、長期病患者,都建議先問註冊中醫師。

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常見問題

特級黨參節係咪功效更強?

等級主要反映條身同賣相,唔代表功效更強。

可唔可以用豬腱代替雞?

可以,湯會清啲。

可以日日飲嗎?

冇固定標準,間中飲就得;想經常飲先問註冊中醫師。

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參考資料

本文屬一般飲食資訊。如有長期病、痛風、懷孕或者正在服藥,飲食上有疑問請先問醫生或註冊中醫師。

作者 Lily

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