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石斛功效與禁忌:滋陰生津,中醫性味、適合體質同邊啲人唔宜食

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石斛功效與禁忌:滋陰生津,中醫性味、適合體質同邊啲人唔宜食

石斛係傳統嘅滋陰藥材,常用嚟煲湯、燉湯或者煲茶。呢篇根據理大中藥資料庫,講石斛嘅中醫性味、傳統功效,同埋邊啲人飲之前要留意。唔會吹功效,石斛都唔可以代替治療。

石斛係乜?

理大中藥資料庫指,石斛係蘭科植物金釵石斛、鐵皮石斛或者馬鞭石斛等近似種嘅新鮮或者乾燥莖。衞生署嘅《香港中藥材標準》亦有收錄鐵皮石斛。

中醫性味同傳統功效

  • 性味:甘、微寒。
  • 歸經:腎、胃經。
  • 功效:益胃生津、滋陰清熱。
  • 傳統用於:陰傷津虧、口乾煩渴、食少乾嘔、病後虛熱、目暗不明。

適合體質

石斛性微寒,傳統上多數用喺陰虛、津液不足嘅情況,例如口乾。不過體質要由註冊中醫師判斷,唔好自己對號入座。

邊啲人飲之前要留意?

  • 石斛性微寒,脾胃虛寒、易腹瀉嘅人,傳統講法都建議小心。
  • 傷風感冒、腸胃唔舒服時,可以暫停。
  • 懷孕、餵哺母乳、小朋友、長期病患者:先問醫生或者註冊中醫師。
  • 醫管局嘅華法林(薄血藥)單張提醒,服藥期間唔可以隨便服用中藥材、藥材湯或者涼茶,因為好多中藥會同華法林產生相互作用。食緊薄血藥或者其他長期藥物,飲用藥材湯水之前先問醫生或者藥劑師。

喺外地買要留意

漁護署提醒,石斛同花旗參都屬受《保護瀕危動植物物種條例》規管嘅物種,喺香港以外地方買,未有所需許可證就唔好攜帶或者網購入境。

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常見問題

石斛可唔可以日日飲?

冇固定標準。想經常飲,建議先問註冊中醫師。

鐵皮石斛同其他石斛有咩分別?

鐵皮石斛係其中一種,《香港中藥材標準》有收錄。唔同品種嘅外形、價錢同用法都有分別,可以睇石斛種類比較。

石斛同花旗參可以一齊煲嗎?

家常湯水常見呢個配搭,可以參考石斛花旗參湯。

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參考資料

本文屬一般飲食資訊。如有長期病、痛風、懷孕或者正在服藥,飲食上有疑問請先問醫生或註冊中醫師。

作者 Lily

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