鱷魚肉川貝湯做法:用鱷魚肉嘅家常份量、配搭同煲法
鱷魚肉川貝湯係民間常見嘅潤肺湯水,鱷魚肉配川貝、陳皮同蜜棗,味道清甜。川貝價錢唔平,份量唔使多,打碎會易出味。以下份量同時間都係大約,藥材粗幼、乾度唔同,加上每個人口味唔同,可以自己調整。
材料(大約4人份)
- 乾鱷魚肉:大約30至40克
- 川貝:大約5至10克,打碎
- 瘦肉:大約300克
- 二級陳皮:大約1小塊(日常煲湯二級已經好夠用)
- 蜜棗:大約2粒
- 薑:1片
- 清水:大約2.5公升
- 鹽:少許
準備
- 鱷魚肉沖洗,浸大約30分鐘至軟身,再同瘦肉一齊凍水落鍋飛水,滾起後撈起洗淨。
- 川貝沖洗,打碎或者壓碎。
- 陳皮浸軟,刮走少少內瓤。
做法
- 清水煲滾,放鱷魚肉、瘦肉、川貝、陳皮、蜜棗同薑片。
- 大火滾返之後轉細火,煲大約2小時。
- 飲之前先落少少鹽調味。
配搭點揀?
- 想清甜啲:可以加海底椰,參考大片非洲海底椰做法。
- 想加杏仁:可以加南杏;北杏有毒性,唔使加。
- 陳皮唔使放太多,一小塊已經夠香。
食用注意
理大中藥資料庫指,川貝母性味苦、甘、微寒,功效係清熱潤肺、化痰止咳;資料庫列明不宜同烏頭類藥材一齊用。咳嗽持續或者有發燒、氣促,要睇醫生。所有鱷魚都屬《保護瀕危動植物物種條例》管制嘅瀕危動物,進口、出口同管有都受許可證管制。政府曾經聯同海關同消委會,打擊將巨蜥肉訛稱為鱷魚肉出售嘅店舖,並提醒消費者可以喺買之前向店舖查看有關出口證。
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常見問題
川貝要唔要打碎?
建議打碎或者壓碎,會易出味。
小朋友可唔可以飲?
小朋友咳嗽要先由醫生判斷原因;想飲湯水,先問醫生或者註冊中醫師。
可唔可以唔放鱷魚肉?
可以,淨用川貝、陳皮、蜜棗同瘦肉都得。
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參考資料
- 香港理工大學中藥資料庫:川貝母(Tendrilleaf Fritillary Bulb)
- 香港政府新聞公報:海關與漁護署加強打擊非法鱷魚肉活動
- 醫院管理局藥物單張:華法林(Warfarin)口服抗凝血藥(PDF)
本文屬一般飲食資訊。如有長期病、痛風、懷孕或者正在服藥,飲食上有疑問請先問醫生或註冊中醫師。
