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海參燉雞湯做法:用關西遼參嘅家常份量同步驟

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海參燉雞湯做法:用關西遼參嘅家常份量同步驟

關西遼參口感比較腍滑,用嚟燉雞湯就啱:雞湯清甜,海參吸住湯味。燉湯唔使好多調味,最重要係海參要浸發得好,同埋唔好太早落燉盅。以下份量同時間都係大約,海參大細、乾度同浸發程度唔同,要自己睇住調整。

材料(大約3至4人份)

  • 關西遼參:大約2至3條(已浸發)
  • 雞:大約半隻
  • 瘦肉:大約150至200克(可以唔放)
  • 薑:2至3片
  • 紅棗:大約3至4粒,去核
  • 杞子:少許(可以唔放)
  • 滾水:大約1.2至1.5公升,視乎燉盅大細
  • 鹽:適量

浸發準備

遼參要預早幾日浸發,開肚去腸之後先煮。可以參考遼參點浸發。浸發海參全程唔好沾油,煲、盆同手都要乾淨。消委會提醒,海參沾油可能發唔起,甚至會溶。

做法

  1. 雞去皮、去走多餘脂肪,斬件;瘦肉切件。兩樣一齊凍水落鍋飛水,滾起後撈起洗淨。
  2. 海參用薑片滾水飛大約2分鐘,切大件。
  3. 雞、瘦肉、薑片同紅棗放入燉盅,加滾水到大約八至九成滿。
  4. 蓋好,隔水燉大約2至2.5小時,外鍋水要保持唔燒乾。
  5. 最後大約30至45分鐘先放海參;最後大約10分鐘放杞子。
  6. 飲之前先落鹽調味。雞要燉到熟透,切開冇血水先算熟。

燉湯小貼士

  • 海參太早落,燉耐咗會縮細、口感變腍爛。
  • 冇燉盅可以直接煲:水量加到大約2公升,細火煲大約1.5至2小時,海參最後大約20至30分鐘先落。
  • 想湯鮮啲,可以加一兩粒瑤柱;日常用大連元貝已經夠味。

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常見問題

可唔可以加花膠一齊燉?

可以。花膠同海參都要預先浸發,同埋都係最後先落燉盅。

浸好嘅海參用唔晒點保存?

消委會指,浸發後嘅海參可以放冰格保存,食之前先解凍。建議分份急凍,用時放雪櫃保鮮格解凍。

燉好飲唔晒點算?

盡快放涼入雪櫃,下一餐翻熱滾透先飲。

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參考資料

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作者 Lily

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