巴戟杜仲湯做法:用巴戟特級嘅家常份量、配搭同煲法
巴戟杜仲湯係傳統嘅補腎湯水,巴戟同杜仲配豬骨或者豬腱煲,湯味清甜帶藥材香。以下份量同時間都係大約,藥材粗幼、乾度唔同,加上每個人口味唔同,可以自己調整。
材料(大約4人份)
- 巴戟特級:大約15克
- 杜仲:大約15克
- 豬骨或者豬腱:大約400克
- 紅棗:大約4粒,去核
- 薑:2片
- 清水:大約2.5公升
- 鹽:少許
準備
- 巴戟沖洗一下就得;如果有木心(中間硬芯),可以先剪走或者用已去心嘅巴戟。
- 杜仲沖洗。
- 豬骨或者豬腱凍水落鍋飛水,滾起後撈起洗淨。
做法
- 清水煲滾,放巴戟、杜仲、豬骨、紅棗同薑片。
- 大火滾返之後轉細火,煲大約2至2.5小時。
- 飲之前先落少少鹽調味。
配搭點揀?
- 想甜啲:可以加蜜棗一粒。
- 想清啲:用豬腱代替豬骨,湯冇咁油。
- 杜仲有厚片同薄片,可以參考杜仲片同厚杜仲片分別。
食用注意
理大中藥資料庫將巴戟天列為補陽藥,性味甘、辛、微溫,歸腎、肝經,功效係補腎陽、強筋骨、祛風濕;資料庫暫時未有注意事項同不良反應資料。理大中藥資料庫將杜仲列為補陽藥,性味甘、溫,歸肝、腎經,功效係補肝腎、強筋骨、安胎;資料庫引述嘅研究提到,杜仲提取物有降血壓作用。正服降血壓藥嘅人,飲之前先問醫生。中藥材湯水因人而異。想經常飲、用嚟調理身體,或者懷孕、餵哺母乳、小朋友、長期病患者,都建議先問註冊中醫師。
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常見問題
巴戟同杜仲要唔要浸?
沖洗就得,唔使浸太耐。
可唔可以用雞?
可以,雞去皮斬件飛水,同材料一齊煲。
熱氣可唔可以飲?
兩樣都屬溫性,傳統講法熱氣時建議暫停。
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參考資料
本文屬一般飲食資訊。如有長期病、痛風、懷孕或者正在服藥,飲食上有疑問請先問醫生或註冊中醫師。
